MAZERETİM VAR SIKILDIM BEN

Offffffffffffffffffffffffffffffffff!!! 

Gene gelenler geldi bana!! 

Ne mi geldi ? 

PMS'im geldi-de geçiyor bile ama ben de ki bu yeme isteği geçmiyor kardeşim!!

Şu hormon dengesi(zliği) nelere kadir... İçime koca bir fil düşmüş, yedikçe yiyesim geliyor...

Son bir haftadır 1 ileri 2 geri şeklinde  gidiyorum..

Oysa 6 gün önce  64,2kg. ile yeni rekorumu kırmış, tartıda rakamı gördükten sonra yıllardır sırf kendime ibret olsun diye sakladığım ve fakat artık hiçbir zaman içine gireMeyeceğimi düşündüğüm o, eski moda, ceket pantolon takımımın içine girebilmiş ve mutluluktan akşama kadar ağzım kulaklarımda gezmiş olduğum halde...

Son 3 gündür yediklerimi burada bir saysam  pek sevgili Pier Dukan aha şurada şak diye bayırlır yemin ediyorum!!!

Ama çok güzeldi be, o cevizli baklava... 

Sonra o Bostanlı Pazarında normal insanların arasına karışıp yediğim sıcak sıcak, tazecik bol peynirli gözleme...

Ya o, akşam evde yaptığım meyveli dondurmalı tatlıya ne demeli??? 

Off off... 

Tamam pek güzellerdi de bi o kadar da vicdan yaptım ya sonra?!! Bu zamana dek yaptığım hiç bir kaçamak için bu böyle vicdan yapmamıştım.

- Yaparsın tabi ''deli kızım''', hiç bu kadar hedefe yaklaşmamıştın öncekilerde...

-Ne yapayım, nerelere gideyim???  

-Otur oturduğun yerde!! 

-Değil mi?? 

-Aklını başına topla!!

-Olur efendim!Başka??

-Kızma öyle hemen...Az kaldı be yavrum, heba etme bu kadar emeği!!!
Yavrum, kuzum, bi tanecik Seda'cım aferin bak, daha önce hayal bile edemediğin bir başarı bu, olur mu bozmak, olur mu gerisin geri gitmek?!!!

-Olmaz tabi yaaa...

-Bak ne kaldı doğum gününe şunun şurasında... Yeni yaşına yeni zaferinle girmek varken...Yaparsın sen, yaparsın..

Ben bilirim kızımı..

Yaparsın...

-Tamam o zaman yapayım da kurtulayım be!

D VİTAMİNİ NEDEN ÇOK ÖNEMLİ?

D vitamini vücudumuz için inanılmaz hayati önem taşıyan bir vitamin!  

Eksikliği birçok hastalığın nedeni olabiliyor. D vitamini aslında sadece bir vitamin değil vücudumuzdaki bir hormonun  ön maddesi. 
D vitamini vücudumuzun güneş sayesinde ürettiği EN GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN'dır. Tüm vücut hücrelerimizde D vitamini reseptörleri bulunur. Eğer yeterli D vitamini yoksa hücrelerimiz normal çalışamıyor ve allerjik ve enfeksiyoz hastalıklara açık hale geliyorlar. Ayrıca bir durum var ki özellikle kilo vermek isteyenler bilmesi gereken bir nokta: 

D vitamini yetersiz olunca vücutta çeşitli gizli allerjiler ve hastalıklarla mücadele başlıyor ve bu kilo vermeyi zorlaştırıyor.

Peki nedir bu D vitamini ve vücudumuzda nerede üretiliyor:

D VİAMİNİ DE NE OLA Kİ

3 günlük Atak girişiminin 2. günü güme gitti!!

Çünkü bugün Pazar, çünkü Pazar'ları insanlar Pazar kahvaltısı yaparlar, kaçamak şeyler yerler, tamam mı???

Yarın zaten Protein Pazartesi'si...

Yarın!!

Bu sabah 1 kilo eksik çıktım bu arada :)

Yarını da güzel geçirirsem Salı günü belki tekrar 65,5 kg. ı yakalayabilirim...

Dirseklerim çok sızlıyor kaç gündür yine. Ne güzel azalmıştı D vitamini takviyesi yapınca...

HAYAT BAZEN...

Sevgili Blog'um,

Hep yazayım istiyorum sonrada vazgeçiyorum yazacaklarımdan...

Çünkü bazen hiçbir yere varmayacak, bazen hiçbir mesajı olmayan, bazen tamamen birbirinden farklı şeyleri aynı yazıda ifade etmek istiyorum...

Çünkü bazen''hayat bazen' demek istiyorum...
Diyet meselesine gelince, yaklaşık bir aydan fazladır aynı kilolarda dolanıp durdum, programımı sık sık bozdum, dışarıda çok güzel şeyler şeyler yedim, güzel insanlarla güzel sohbetler ederken... Sonra evde birbirinden güzel yemekler pişirdim, yedim, bi daha yedim sonra bi daha yedim. Yetmedi gece yatmadan önce tatlılar yedim.... İTİRAFLAR gelsinnnnn!! Ohh pek güzeldi doğrusu ama amacımdan saptım galiba birazCIK!